مواجهه با گرما و فاکتورهای محیطی موثر در ریسک بیماری ناشی از گرما
چرا داشتن اطلاعات درباره گرمای محیطی مهم است؟ این سوالی است که در این تایپک از وبسایت مهندسی بهداشت محیط ایران در قالب یک پاورپوینت ۳۸ اسلایدی به اون پاسخ داده شده است ، پس از مقدمه ای کوتاه و برگرفته از این فایل ، میتونید در انتهای همین مطلب پاورپوینت آماده رو با عنوان مواجهه با گرما به رایگان دریافت کنید .
چرا داشتن اطلاعات درباره گرمای محیطی مهم است؟
- هوای گرم می تواند خستگی روحی و فیزیکی ایجاد کند.
- در موقع کار کردن و رانندگی کردن مراقبت بیش از حد نیز می باشد.
- مواجهه با گرما می تواند بیماریهای ناشی از گرما و شرایط ویژه ایجاد کند.
بیماری ناشی از گرما موقعی اتفاق می افتد که بدن قادر به خنک کردن خودش نباشد وبیش از حد گرم شود. می تواند منجر به آسیب،ناتوانی یا مرگ گردد. اما قابل پیشگیری می باشد.
این مطلب را هم حتما بخوانید : هیپوترمی چیست و آسیب های ناشی از سرما
انواع بیماری های ناشی از گرما :
پنج نوع عمده بیماری ناشی از گرما وجود دارد:
- راش گرمایی – اغلب ناشی از لباسهای زیر
- کرامپ گرمایی – در دستها و پاها، با کار جسمی و کاهش الکترولیتها ناشی از تعریق ایجاد می شود
- غش – موقع بکارگرفتن افراد در گرما اتفاق می افتد.
- خستگی گرمایی – موارد بسیار شدید
- گرمازدگی – می تواند کشنده باشد
حفظ آب بدن کلیدی مناسب برای پیشگیری از بیماری گرما می باشد.
انجام دهید:
- آب فراوان بنوشید.
- با شروع کار آب بدنتان را حفظ کنید.
- از نوشیدنیهای ورزشی مجاز برای جایگزین کردن الکترولیت بدن درمواقع تعریق زیاد استفاده کنید.
پرهیز کنید:
- نوشیدن نوشیدنیهای شکردار و الکلی
- نوشیدن مقدار زیاد قهوه و چای
- نوشیدن الکل
- ننوشیدن آب تا زمانی که احساس تشنگی کنید
این مطلب را هم حتما بخوانید : استرس گرمایی چیست؟
لطفا فایل پیوستی رو به رایگان دانلود کنید .
بدون دیدگاه
دیدگاه خود را بنویسید