نکات مهم در زوج درمانی به روش گاتمن
- در سیستم های فرمان عاطفی پانکسب خشم ، برتری جویی و نگهداری جایگاه والا فرمانده کل هستند.
- تعداد جلسات گاتمن برای کیس خیانت چند جلسه بین ۲۰تا ۲۵ جلسه هست.
- اساس گفت و شنود در مورد یک مسئله دائمی در واقع کنار آمدن با رویای درون تعارض است.
- اولین مرحله در خانه دارای روابط سالم روی آوردن به پیشنهاد مثبت همدیگر است.
- روش دو دایره برای تسهیل سازش است.
- برانگیختگی فیزیولوژیک شامل افزایش تعداد ضربان قلب است.
- نسبت افزایش عواطف مثبت به منفی در طول تعارض ۵-۱ است .
- گشودگی به اطلاعات و انرژی همسر برای ایجاد عواطف مثبت در طول اوقات بدون تعارض موثر است
- برای آگاه شدن زوجین از نگرش ها و تجربه های خود از مصاحبه فراهیجان استفاده می کنیم.
- درمان گاتمن را درموردی که خیانتی که هنوز ادامه دارد نمی توان استفاده کرد.
- نحوه سلام و خداحافظی زوجین آیین غیر رسمی است.
- تبدیل اختلاف ها به گره کور به دلیل دوسویه بودن عاطفه منفی است جزء یافته های اصلی گاتمن نیست.
- تکمیل پرسشنامه کتبی خانه دارای روابط سالم، در جلسه فردی انجام می شود.
- هدف از دستور کار گوینده شنونده ، ملایم سازی گفتگو در مورد تعارض ،درک مواضع یکدیگر و ابراز احساس و نیاز می باشد.
نمونه سوالات رایگان زوچ درمانی
۱- تکمیل پرسشنامه کتبی خانه دارای روابط سالم چگونه انجام می شود؟
الف) در جلسه زوجی ب) در جلسه فردی ج) خارج از جلسات درمان د) در خانه
۲- تعداد جلسات گاتمن برای کیس خیانت چند جلسه است؟
الف)۱۵-۱۰
ب) ۱۵-۲۰
ج) ۲۰-۲۵
د) ۲۵-۳۰
۳- کدام یک از موارد زیر جزء یافته های اصلی گاتمن نیست؟
الف) تبدیل اختلاف ها به گره کور به دلیل دوسویه بودن عاطفه منفی است.
ب) اکثر اختلافات زناشویی قابل حل نیستند.
ج) الگوی تعاملی دارای گسست هیجانی در بردارنده عدم وجود عواطف مثبت و منفی است.
د) تبدیل اختلافات به گره کور به خاطر اوج گیری عواطف ملایم به حالتی شدیدتر است.
۴- پیروزمندان زندگی زناشویی کدام یک از موارد زیر نمی باشد؟
الف) تعارض بی طرفانه دارند
ب) برانگیختگی فیزیولوژیک کمتر دارند
ج) شوخ طبعی دارند
د) به آرامی صحبت می کنند
۵- اساس گفت و شنود در مورد یک مسئله دائمی در واقع ……………………
الف) کنار آمدن با ماهیت تعارض است
ب) کنار آمدن با رویای درون تعارض است
ج) برای خواسته های موجود در پس موقعیت تعاملی است.
د) حل تعارضات بین گروهی
۶- کدام یک از موارد زیر ثبات و شادی زوج را تسهیل می کند؟
لف) ایجاد فضای کلی مثبت
ب) بازی و سرگرمی
ج) عشق و رابطه جنسی مطلوب
د) ایجاد سیستم معنای مشترک
۷- اولین مرحله خانه دارای روابط سالم ………
الف) پیاده کردن سیستم علاقه مندی و تحسین
ب) طراحی نقشه عشق
ج) روی آوردن به پیشنهاد مثبت همدیگر
د) احترام به رویاهای همسر
۸- در سیستم های فرمان عاطفی پانکسب کدام فرمانده کل نیست؟
الف) خشم ب) برتری جویی ج) نگهداری جایگاه والا د) شادی
۹-کدام یک جزء اهداف درمان نیست؟
الف) کاهش عواطف منفی در طول تعارض
ب) افزایش عواطف مثبت در طول تعارض
ج) افزایش عواطف مثبت در طول اوقات بدون تعارض
د) ایجاد آگاهی
۱۰- کدام یک در کاهش عواطف منفی در طول تعارض چندان مؤثر نیست؟
لف) کاهش رفتارهای تهاجمی
ب) دور شدن از همدیگر
ج) آرام سازی فیزیولوژیک
د) حل مسئله و متقاعد سازی
۱۱- به جای انتقاد کردن بهتر است همسران ………..
الف) مسئولیت کار خود را بپذیرند
ب) گلایه را از طریق صحبت در مورد احساسات ابراز کنند
ج) فضایی احترام آمیز ایجاد کنند
د) تن آرامی و مراقبه انجام دهند
۱۲- هدف از دستور کار گوینده شنونده ……………
الف) ملایم سازی گفتگو در مورد تعارض است
ب) درک مواضع یکدیگر
ج) ابراز احساس و نیاز
د) همه موارد
۱۳- روش دو دایره برای …………
الف) آرام سازی فیزیولوژیک است ب) تسهیل سازش است ج) درک موقعیت است د) هیچکدام
۱۴- برانگیختگی فیزیولوژیک شامل ………….. است.
الف) افزایش تعداد ضربان قلب ب) افزایش تعداد تنفس ج) تنگی نفس د) افزایش فشار خون
۱۵- نسبت افزایش عواطف مثبت به منفی در طول تعارض …………. است.
الف) ۱-۵
ب) ۲-۵
ج) ۱-۲۰
د) ۲-۲۰
۱۶- کلماتی مانند بله عزیزم، حق با توست، چه نکته خوبی ………….. است
الف) برای کاهش عواطف منفی
ب) روش خنثی برای جلوگیری از بالا گرفتن دعوا
ج) برای افزایش عواطف مثبت در طول تعارض
د) برای افزایش عواطف مثبت در طول اوقات بدون تعارض
۱۷- گشودگی به اطلاعات و انرژی همسر برای ………… مؤثر است.
لف) ایجاد راهی برای تغییر عادت ذهنی زوجین
ب) کاهش عواطف منفی در در طول تعارض
ج) ایجاد عواطف مثبت در طول تعارض
د) ایجاد عواطف مثبت در طول اوقات بدون تعارض
۱۸- فراهیجان یعنی ………………
الف) احساس اصلی زیر احساس ابراز شده
ب) احساس فرد در مورد افکار خود
ج) احساس فرد در مورد احساس دیگری
د) احساس فرد در مورد احساس خود
۱۹- آگاهی هیجانی یعنی …………
الف) آگاهی از هیجانات همسرب) آگاهی به هیجانات در حین تعارض
ج) مشاهده به درون برای مشاهده احساس کنونی خود
د) مشاهده همسر برای درک احساسات او
۲۰- هدایت گری هیجانی شامل کدام مورد نمی باشد؟
الف) مشاهده لحظات هیجانی به عنوان فرصتی برای صمیمیت
ب) پرسیدن سؤال در مورد احساسات
ج) اطلاق واژگان به تجربه هیجانی
د) هدایت هیجانات فردی به سمت گروهی
۲۱- برای آگاه شدن زوجین از نگرش ها و تجربه های خود از ……….. استفاده می کنیم
الف) مصاحبه فراهیجان
ب) مصاحبه ارزیابی
ج) آیین ها و مراسم
د) هیچکدام
۲۲- کدام یک راهی برای ایجاد و تقویت سیستم معنایی مشترک نیست؟
الف) مداخله در رویاهای درون تعارض
ب) حمایت از نقش های زندگی
ج) ایجاد آیین ها
د) داشتن عواطف مشترک
۲۳- نحوه سلام و خداحافظی زوجین ………
الف) آیین رسمی است
ب) آیین غیر رسمی است
ج) اصلا آیین نیست
د) آیینی بسیار عمومی است
۲۴- درمان گاتمن را در چه موردی نمی توان استفاده کرد؟
الف) خیانت شدید ب) خیانتی که هنوز ادامه دارد ج) تعارض بسیار شدید د) هنگام استفاده از درمان دارویی
امیدواریم این اشتراک برای شما مفید بوده باشد.حتما دیدگاهتان را در کامنت های این مطب با ما در میان بگذارید
بدون دیدگاه
دیدگاه خود را بنویسید